Упражненияе 1: "Поем"
Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
- ииииииииии
- ээээээээээ
- аааааааааа
- оооооооооо
- уууууууууу
Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».
Упражнение 2: Мычим
Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче и в третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.
Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того, чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «рррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:
- роль
- руль
- ринг
- рубль
- ритм
- рис
- ковер
- повар
- забор
- сыр
- товар
- трава
- крыло
- сирень
- мороз
- и т.п.
Упражнение 3: Тарзан
В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее.
По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи от слизи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией. Хорошенько откашляйтесь, избавьтесь от всего ненужного! Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
Комментарии
Забавно, я даже не думала, что можно чувствовать что-то такое внутри
Главное не забывать, что ты голос улучшаешь
М..да..главное,что бы помогло голос улучшить!
Здесь нет ничего сверхестественного. Даже можно представить как это работает с точки зрения физиологии…
Да и на разных курсах и тренингах тоже самое делают
Понравилось. Дома попробую. Заодно и на rss подписался
Забавно! Обязательно попробую!
Супер. Вот только вопрос. Первое упражнение. Надо произносить
ииииииииииииииииииии (выть)
или отдельно
и, и, и, и, … ??
Заранее благодарен за ответ.
Там написано “иииииииииииииииииии…”, а не “и,и,и,и,и,и…”
А можно с помощью упражнений избавиться от гнусавости и повысить сочность и звучность голоса
Гнусавость - это наверно к логопеду лучше обратиться.
Здравствуйте!!!Очень интересные упражнения!!А спомощью их я петь научусь?!?
Это вам лучше спросить у какого-нибудь учителя пения
а существуют ли упражнения для расширения певческого диапазона? Мне это нужно для поступления в ВУЗ, а пою я низко.
Упражнения существуют, но заниматься надо с преподавателем.
А скороговорки использовать не пробовали?
Например такие
Все скороговорки не перевыскороговоришь.
Невелик бицепс у эксгибициониста.
На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вместит двор дров. Двора выдворить обратно на дровяной двор.
От топота копыт пыль по полю летит.
У перепела и перепелки пять перепелят.
Бык тупогоб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
Архип осип, Осип охрип.
Добр бобр до бобрят.
Вавилу ветрило промоклосквозило.
Вбили кол в частокол, подприколошматили.
Веселей, Савелий, сено пошевеливай.
А ты сам поешь так?)
Пару раз пробовал
Кульный сайтик!=)
а главное не понимаешь в конце уже какие звуки издаёшь)))
И эффект правда есть=)
А с помощью этих упражнений можно вылечить “сиплый” голос?
Подскажите пожалуйста если я за собой никогда не замечала особого дара голоса но начинаю его развивать различными упражнениями?И после изминения в голосе мне стоит ходить на вокал?
я знаю,что это упражнения для Рэпа отлично подходят. Я эту статью каждый день треню уже месяц. Но я полный урок треню. Тут их всего три ) Ссылку мне дал Лор врач ))))) В той которую я читаю,их в два раза больше и кстати,самое интресное начинается после 3 ))) Там рассмотрена дикция,типо будете челюстью работать и тд ))))))) Вообще ништяк/
Вдолбите в поисковник первую строчку статьи и ищите полную. )) там короче вся глотка должна болеть жестко до хрипа,чтобы все говно вышло из нее всем удачак
….эм…подскажите упражнения для понижения голоса…
Я часто начинаю петь в нос, сама того не замечая, помогут ли мне эти упражнения?
Оставить комментарий