Какое снаряжение брать в Тибет

Я в очках перед Корой вокруг Кайласа

Как я уже писал в прошлом посте про подготовку к Тибету, можно ничего заранее не покупать заранее. В принципе, в Катманду есть всё. В туристическом районе масса специализированных магазинов.

Я готовился более основательно и закупался в Питере. Организаторы прислали полный список необходимых вещей. Практически все я купил заранее:

Снаряжение

  1. Легкий рюкзак
    В такой рюкзачок должна влезать вода, небольшой перекус, фотокамера и легкая куртка или тонкий свитер. У меня был рюкзак совсем маленький — литров 10. Все влезало впритык и гид постоянно подкалывала по поводу его размеров. Лучше брать на литров 20.
  2. Большой рюкзак
    Большой рюкзак тоже у меня уже был. С ним я объехал всю в Шри-Ланку и половину Азии. Можно поехать и с чемоданом, но это в горах слишком экстравагантно.
  3. Герметичный чехол на багаж
    Большая прорезиненная сумка. В неё удобно закидывать большой рюкзак и остальные вещи на время переездов. Она не промокает и её не жалко испачкать. В ней же вещи будут ехать на яках во время коры вокруг Кайласа. На нашем туре «Святыни Тибета» такую сумку давали в подарок.
  4. Спальник
    Тут надо подойди ответственно и не экономить. У моего папы был спальник, но он был совсем зимний. В сентябре в Тибете я бы в нем спарился. Я купил современный синтетический спальник на температуру до -10. Можно было взять в прокат на месте, но спать в чужом нестиранном спальнике - сомнительное удовольствие.
  5. Треккинговые палки
    Ещё один важный элемент снаряжения в горах. Без палок на высоте очень тяжело. Если они сломаются в неподходящий момент, заменить их будет нечем. Вариантов палок много. Лучше придти в специализированный магазин и выбрать там. Можно палки купить или взять напрокат в Катманду.
  6. Очки от солнца
    Обязательно с боковой защитой от света и желательно со степенью защиты 4. Обычные солнечные очки не подойдут! На фото я своих модных горных очках.
  7. Шмотники
    Так забавно называются пакеты или мешки для упаковки вещей. Штука удобная и полезная.
  8. Полотенце
    Если будете купаться в озере Маносаровар, то обязательно. Есть удобные компактные туристические полотенца из микрофибры. Я взял пару.
  9. Салфетки влажные
    Для личной гигиены. В некоторых гестах не будет душа. В палатках тем более. Плюс не всегда получается помыть руки перед едой. Я немного перебдел и взял c собой многовато пачек :)
  10. Крем от солнца
    Обязательно. Лучше с защитой 30-50.
  11. Помада от солнца
    Обязательно не просто увлажняющая, а с SPF фактором защиты от солнца. Я такую нашёл только во время стыковки в Дубай. В Питере в магазинах и в аптеках редкость.
  12. Фонарик
    Обязательно. Лучше парочка. У меня был налобный и небольшой ручной. Налобный потом подарил гиду, так как он светил раз в 10 сильнее, чем у  неё.
  13. Сидушка
    Обязательно. Без неё на камнях не посидеть. А во время той же коры присесть будет очень хотеться.
  14. Термос
    Лично я не брал. Да и в мой рюкзачок он бы не влез. Группа была маленькая, у троих были термосы и чаем всегда делились. Я больше на воду налегал, но и чай на высоте выпить очень приятно.

Обувь

  1. Треккинговые ботинки
    Тут тоже лучше не экономить. Ботинки — очень важная и интимная вещь для каждого туриста и, тем более, горного туриста. В плохих ботинках будет жарко, неудобно и легко стереть ноги. У меня уже были ботинки Lomer Gottardo, которые я успел разносить перед Тибетом. Очень их рекомендую. Очень хороший вариант по соотношению цена/качество.
  2. Кроссовки
    И тут я не сэкономил и купил треккинговые кроссовки. В ботинках постоянно ходить не удобно. Чаще в Тибете я был в кроссовках. Но спортивные кроссовки могут не подойти из-за мягкой или скользкой подошвы. Треккинговые кроссовки у меня тоже фирмы Lomer (модель Maipos).
  3. Треккинговые сандалии
    У меня были обычные шлепанцы (вьетнамки). Без проблем купил в Катманду и ходил в них там в жару. На треккинге и в джипах я всегда был в кроссовках.

Одежда

  1. Накидка от дождя
    У меня уже была хорошая дорогая накидка с прошлых поездок. Она дышит и в ней не так мокнешь и потеешь. Дешевые полиэтиленовые не рекомендуются — можно упариться. В Катманду купить не проблема.
  2. Легкая ветровка
    Должна не продуваться, не промокать и дышать. Обязательна, так как в тёплой куртке я ходил мало, и ветровка была незаменима. Лучше не экономить и брать мембранную. Я купил фирменную оранжевую мембранную ветровку The North Face на распродаже в Катманду. Своим ярко оранжевым цветом она потом украшала все фотографии :)
  3. Штаны ветро- и влагозащитные
    Нужны на кору, если будет очень плохая погода. Я купил супер-непромокаемые тактические штаны 5.11, которые надеваются поверх обычных. Но они так и пролежали всё время в рюкзаке. Хоть погода на коре была и не очень, хватило обычных тактических, хотя и с тефлоновым покрытием.
  4. Пуховик
    Очень пригодится вечером в Тибете, особенно на коре. У меня была тактическая куртка 5.11 с толстой флисовой подкладкой. Мне хватило.
  5. Пуховая жилетка
    Занимает очень мало места и мало весит. Удобно брать с собой в маленьком рюкзаке. В Питере жилетки были дорогие, и я купил в Катманду. Когда становилось холодно, жилетку можно быстро достать из маленького рюкзака и надеть под ветровку.
  6. Термобелье
    Лучше брать два слоя — потоотводящее и теплое. Я взял два слоя тактического белья.
  7. Теплый свитер (поларка, флиска)
    В нём удобно ходить в палаточном лагере после переходов. У моей тактической куртки отстегивалась флисовая непродуваемая подкладка. В ней я и ходил.
  8. Рубашка
    Я купил специально для Тибета ещё и тактическую рубашку 5.11. Но она не пригодилась и провалялась в рюкзаке. Когда было солнце, я ходил в футболке и ветровке.
  9. Футболки
    Нужен комплект на всё пребывание в горах. Стираться там негде, да и желания такого не у вас не возникнет.
  10. Штаны
    У меня были тактические штаны 5.11, которые непродуваются и имеют тефлоновое покрытие от промокания. Но в Катманду в них было жарко. Во время переездов на джипах тоже. Поэтому я в Катманду купил легкие туристические штаны, которые легким движением руки превращались ещё и в шорты.
  11. Носки
    Обязательно специальные треккинговые носки. У меня были толстые влагоотводящие (в них не потеешь и не натрешь ноги) и более тонкие, для кроссовок. Отдельно обязательно хорошие шерстяные носки для сна.
  12. Шапка или теплая повязка на уши
    Обязательно. В горах холод и ветер. В лагере обычно всегда ходишь в шапке. Во время переходов жарко, поэтому в повязке на уши комфортнее (я в ней на фото вверху). Ещё я купил арафатку «типа от ветра в жару» — не пригодилась. Капюшона ветровки и куртки всегда было достаточно.
  13. Кепка
    Желательно. Солнце такое, что даже в очках кепка не кажется лишней.
  14. Плавки
    Для купания в озере Манасаровар. Мы купались с мужиками голышом, но вдруг у вас уединиться не получится. В отелях в Катманду и в Лхасе бассейна не будет.

Аптечка

Тут всё индивидуально. На экстренный случай полная аптечка есть у гида. Но клянчить у неё каждый вечер в горах аспирин неприлично :) Что рекомендуется брать всем:

  1. Противопростудные
    Терафлю и прочие, капли в нос, средства от кашля, леденцы от горла. В группе переболели все. Я долго держался, но один день уже в горах всё же погрипповал. Обязательное хорошее средство от кашля (типа АЦЦ). С кашлем в горах лучше перебдеть, чем подхватить ангину.
  2. Пищеварение
    Линекс и прочие. Рекомендуется пропить курс до Тибета. Да и потом в горах тоже не повредит. В горах пищеварительная система имеет склонность «расслабляться», но обычно без каких-то ужасов.
  3. Горная болезнь
    Купить Семакс (на случай тяжелого протекания горной болезни). Обычно помогает ежедневный приём аспирина (особенно перед сном). Начитавшись ужасов про горную болезнь, я ещё пропил курс Гинкго Билоба.
  4. Головная боль
    Цитрамон и т.п. Если есть опыт головной боли, то брать то, что вам помогает. У меня особого опыта нет и я обходился цитрамоном. Во время спуска на автобусе с одного из перевалов (наверно, получился слишком быстрый спуск) у меня конкретно прихватило голову. Один хороший человек дал мне какую-то супер-таблетку и мне быстро полегчало.
  5. Раны, травмы
    Пластыри, йод, пара эластичных бинтов. На всякий случай.

В целом, на туристическом маршруте в Тибете никаких ужасов нет. Но бывает, люди очень мучаются от «горняшки» (так альпинисты называют горную болезнь). Так что, пока не окажешься на высоте, не узнаешь, как ты её пересёшь.

Поделитесь с друзьями: