108 шагов по ручью
В буддизме число 108 встречается сплошь и рядом. В последнем номере GQ (удивительно!) прочитал про замечательный метод закаливания «108 шагов по ручью», дошедший до нас из практик буддийских монахов. В оригинале монахи каждое утро проходили по горному ручью ровно 108 шагов. В городских условиях ручей найти трудно, поэтому можно налить в ванну холодной воды (или сантиметров 20 […]