Комментарии: 108 шагов по ручью http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/ Заметки о жизни и бизнесе. Фотографии. Проекты. Sun, 05 Feb 2012 18:50:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Автор: лариса http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/comment-page-1/#comment-2267 лариса Fri, 28 Mar 2008 06:31:33 +0000 http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/#comment-2267 Мне очень важно узнать, что ещё означает число 108, где можно прочитать? Мне очень важно узнать, что ещё означает число 108, где можно прочитать?

]]> Автор: Павел Шахов http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/comment-page-1/#comment-880 Павел Шахов Fri, 20 Apr 2007 09:55:50 +0000 http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/#comment-880 Кстати, оказывается существуют разные вариации этого метода. Обычно рекомендуют уровень воды делать 2–3 сантиметра. Можно, конечно, и просто воды налить, но часто рекомендуют не закрывать сток воды, а делать ее, так сказать, бегущей: положить шланг душа подальше от стока или просто оставлять воду открытой. Температура, разумеется, для начала должна быть теплой или прохладной. То есть довольно приятной. И уже потом только можно понижать температуру. После упражнения ноги вытирать насухо не следует. Только слегка вытереть воду и дать им высохнуть и согреться самим. Когда ноги станут теплыми, то можно одеть носки. Кстати, оказывается существуют разные вариации этого метода. Обычно рекомендуют уровень воды делать 2–3 сантиметра. Можно, конечно, и просто воды налить, но часто рекомендуют не закрывать сток воды, а делать ее, так сказать, бегущей: положить шланг душа подальше от стока или просто оставлять воду открытой.

Температура, разумеется, для начала должна быть теплой или прохладной. То есть довольно приятной. И уже потом только можно понижать температуру.

После упражнения ноги вытирать насухо не следует. Только слегка вытереть воду и дать им высохнуть и согреться самим. Когда ноги станут теплыми, то можно одеть носки.

]]> Автор: Павел Шахов http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/comment-page-1/#comment-850 Павел Шахов Wed, 18 Apr 2007 21:01:07 +0000 http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/#comment-850 Попробую. Обливаться холодной водой действительно страшно)) Попробую. Обливаться холодной водой действительно страшно))

]]> Автор: believer http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/comment-page-1/#comment-447 believer Mon, 05 Mar 2007 13:02:53 +0000 http://thinking.ru/selfimprovement/108-steps-on-the-stream/#comment-447 буддисты - мудрейший народ буддисты — мудрейший народ

]]>